Najčastejšie príznaky stresu a ako sa ho zbaviť

O strese sa hovorí, že je zabijakom ľudstva. A niečo na tom možno bude, pretože vieme, že dlhodobý stres dokáže ovplyvňovať množstvo telesných pochodov, ktoré kvôli nemu nepracujú správne. Čo všetko by ste mali o strese vedieť? Aké sú najčastejšie príznaky stresu? A akými metódami sa ho dá zbaviť? Stres nám pôsobí široká škála rôznych … Read more

Čo to je rozdvojená osobnosť: Príznaky a liečba

Poznáte zo svojho okolia niekoho, kto sa chová každú chvíľu inak a vy mu občas v žarte poviete, že má rozdvojenú osobnosť? Aj keď to možno vyzerá zábavne, v niektorých prípadoch je za tento jav zodpovedná choroba zvaná schizofrénia. Ako človeka, ktorý jej trpí, spoznáte? A dá sa rozdvojená osobnosť nejako liečiť? Osobnosť je to, … Read more

Ako sa prejavuje agresivita a aké sú jej najčastejšie príčiny

Agresívne správanie nemá nikto rád. V jeho priebehu môže dochádzať k potýčkam, škodám na majetku a občas dokonca aj k ujmám na zdraví. Môže ale človek agresívne správanie nejako ovplyvniť? A ak áno, ako sa dá agresivita riešiť? Agresívne správanie je také, ktoré ostatným spôsobuje škody na majetku, či na zdraví. Niekedy môže mať nenápadnú … Read more

Najúčinnejšie bylinky na nervy? Vieme, ktoré to sú

Čas od času sa u nás môže prejaviť úzkosť, zlá nálada alebo nervozita. Málokto z nás však vie, čo sa s tým dá robiť. Pokiaľ sa nechcete cítiť zle, alebo byť nepríjemní na ľudí vo svojom bezprostrednom okolí, poradíme vám najlepšie bylinky na nervy a ich upokojenie. Na nervozite, alebo úzkosti nemusí byť vždy niečo … Read more

Najčastejšie stavy úzkosti a 3 tipy, ako ich zvládať

Život je plný prekážok, ale ani tie by nám nemali brániť v tom, aby sme sa ho rozhodli žiť naplno. Niekedy však prídu na program dňa neprekonateľné obavy, ktoré nám v tom bránia. Ako na stavy úzkosti, ktoré negatívne ovplyvňujú kvalitu nášho života, vám osvetlíme práve v tomto článku. Ako sa hovorí, na svete neexistuje … Read more

Antidepresíva: Všetko čo o nich potrebujete vedieť a na čo si dať pozor

Keď sa prepadnete do ťažkej depresie a dostanete sa až do starostlivosti psychiatra, nie je vylúčené, že odídete s predpisom na antidepresíva. Veľa ľudí ale nevie, že užívanie antidepresív môže mať svoje špecifiká, ktoré im v jednom ohľade pomôžu av inom zase uškodia. Keďže ide o veľmi komplikovanú záležitosť, pozrieme sa na všetko, čo o … Read more

Trpíte výkyvy nálad? Vieme čo ich spôsobuje

Nie každá životná chmura je spôsobená depresiou. Za prudké výkyvy nálad môže aj stres, alebo ženský hormonálny cyklus, počas ktorého telo prejde niekoľkými fázami. Aby ste si svoje dni nepokazili tmavo šedým závojom, povieme vám, ako tieto stavy vznikajú a ako sa dajú ovplyvniť. Život je plný prekvapení. Bohužiaľ, nie vždy len tých výhradne pozitívnych. … Read more

Prečo vzniká stres a 5 tipov, ako ho zvládať

Stres je bežná súčasť ľudského života. Predtým slúžil na to, aby sa ľudia vzchopili k úteku, či k akcii. Dnes je to ale iné. Hoci nebojujeme medzi sebou, alebo s divokými zvieratami, ktoré by nás mohli veľmi ľahko ohroziť, stresujeme sa za volantmi áut, za pracovným stolom alebo s telefónom v ruke. Viete, ako sa … Read more

Najčastejšie príznaky depresie u mužov, žien aj detí

Keď máme zlú náladu a dlhodobo nás nič neteší, máme tendenciu hovoriť, že trpíme depresiou. Nemohli by sme byť ale ďalej od pravdy. Zatiaľ čo chmúry samy od seba po uplynutí krátkej doby zmiznú, skutočná depresia pretrváva. A často nezmizne až do chvíle, kým nepožiadame o pomoc odborníka. Viete, akými ďalšími spôsobmi spoznáte rozdiel? A … Read more

Liečba depresie a jej druhy

Liečba ťažkej depresie môže byť beh na dlhú trať. V prvom rade je nutné, aby si človek uvedomil, že má problém, ktorý treba začať riešiť. Aj keď sa to javí ako tá najťažšia časť práce, v skutočnosti to tým iba začína. Odmenou mu za to bude zlepšenie stavu a dlhodobo stabilnejšia nálada. Ak chcete najskôr … Read more