Betka

Jmenuji se Bětka a jsem zdravotní sestra se specializací na psychiatrickou péči a zároveň autorka tohoto blogu zaměřeného na boj s depresí. Má osobní cesta k porozumění a překonání depresivních stavů mě inspirovala k tomu, abych se podrobněji věnovala duševnímu zdraví.

Moje zkušenost s depresí byla klíčovým momentem mého života. Nejenže mi poskytla hluboký vhled do výzev, kterým lidé s depresí čelí, ale také mě motivovala k tomu, abych se stala podporou pro ty, kteří procházejí podobnými situacemi.

Jako zdravotní sestra na lůžkovém psychiatrickém oddělení se denně setkávám s pacienty trpícími různými formami duševních onemocnění. Tato práce mi umožňuje uplatnit můj odborný výcvik a empatii, abych poskytla kvalitní péči a podporu pacientům v jejich nejtěžších chvílích.

Na tomto blogu sdílím své profesionální znalosti, osobní zkušenosti a praktické rady, abych podpořila každého, kdo se s depresí potýká. Věřím, že otevřený dialog a informovanost jsou klíčem k pochopení a překonání této nemoci.

Najčastejšie stavy úzkosti a 3 tipy, ako ich zvládať

Život je plný prekážok, ale ani tie by nám nemali brániť v tom, aby sme sa ho rozhodli žiť naplno. Niekedy však prídu na program dňa neprekonateľné obavy, ktoré nám v tom bránia. Ako na stavy úzkosti, ktoré negatívne ovplyvňujú kvalitu nášho života, vám osvetlíme práve v tomto článku. Ako sa hovorí, na svete neexistuje … Read more

Antidepresíva: Všetko čo o nich potrebujete vedieť a na čo si dať pozor

Keď sa prepadnete do ťažkej depresie a dostanete sa až do starostlivosti psychiatra, nie je vylúčené, že odídete s predpisom na antidepresíva. Veľa ľudí ale nevie, že užívanie antidepresív môže mať svoje špecifiká, ktoré im v jednom ohľade pomôžu av inom zase uškodia. Keďže ide o veľmi komplikovanú záležitosť, pozrieme sa na všetko, čo o … Read more

Trpíte výkyvy nálad? Vieme čo ich spôsobuje

Nie každá životná chmura je spôsobená depresiou. Za prudké výkyvy nálad môže aj stres, alebo ženský hormonálny cyklus, počas ktorého telo prejde niekoľkými fázami. Aby ste si svoje dni nepokazili tmavo šedým závojom, povieme vám, ako tieto stavy vznikajú a ako sa dajú ovplyvniť. Život je plný prekvapení. Bohužiaľ, nie vždy len tých výhradne pozitívnych. … Read more

Prečo vzniká stres a 5 tipov, ako ho zvládať

Stres je bežná súčasť ľudského života. Predtým slúžil na to, aby sa ľudia vzchopili k úteku, či k akcii. Dnes je to ale iné. Hoci nebojujeme medzi sebou, alebo s divokými zvieratami, ktoré by nás mohli veľmi ľahko ohroziť, stresujeme sa za volantmi áut, za pracovným stolom alebo s telefónom v ruke. Viete, ako sa … Read more

Najčastejšie príznaky depresie u mužov, žien aj detí

Keď máme zlú náladu a dlhodobo nás nič neteší, máme tendenciu hovoriť, že trpíme depresiou. Nemohli by sme byť ale ďalej od pravdy. Zatiaľ čo chmúry samy od seba po uplynutí krátkej doby zmiznú, skutočná depresia pretrváva. A často nezmizne až do chvíle, kým nepožiadame o pomoc odborníka. Viete, akými ďalšími spôsobmi spoznáte rozdiel? A … Read more

Liečba depresie a jej druhy

Liečba ťažkej depresie môže byť beh na dlhú trať. V prvom rade je nutné, aby si človek uvedomil, že má problém, ktorý treba začať riešiť. Aj keď sa to javí ako tá najťažšia časť práce, v skutočnosti to tým iba začína. Odmenou mu za to bude zlepšenie stavu a dlhodobo stabilnejšia nálada. Ak chcete najskôr … Read more

Čo je to popôrodná depresia a ako s ňou bojovať?

Spoločnosť považuje tehotenstvo a pôrod nového človeka za radostnú udalosť. Takže je celkom ťažké verejne priznať, že to tak nemusí byť vždy. Niektoré ženy, nezávisle od toho, ako veľmi si dieťa priali, postihne popôrodné depresie. Keďže môže byť veľmi nebezpečná, je dobré vedieť, ako ju poznáte a čo sa s ňou dá robiť. Hovorí sa, … Read more