Najúčinnejšie bylinky na nervy? Vieme, ktoré to sú

Čas od času sa u nás môže prejaviť úzkosť, zlá nálada alebo nervozita. Málokto z nás však vie, čo sa s tým dá robiť. Pokiaľ sa nechcete cítiť zle, alebo byť nepríjemní na ľudí vo svojom bezprostrednom okolí, poradíme vám najlepšie bylinky na nervy a ich upokojenie. Na nervozite, alebo úzkosti nemusí byť vždy niečo … Read more

Najčastejšie stavy úzkosti a 3 tipy, ako ich zvládať

Život je plný prekážok, ale ani tie by nám nemali brániť v tom, aby sme sa ho rozhodli žiť naplno. Niekedy však prídu na program dňa neprekonateľné obavy, ktoré nám v tom bránia. Ako na stavy úzkosti, ktoré negatívne ovplyvňujú kvalitu nášho života, vám osvetlíme práve v tomto článku. Ako sa hovorí, na svete neexistuje … Read more

Antidepresíva: Všetko čo o nich potrebujete vedieť a na čo si dať pozor

Keď sa prepadnete do ťažkej depresie a dostanete sa až do starostlivosti psychiatra, nie je vylúčené, že odídete s predpisom na antidepresíva. Veľa ľudí ale nevie, že užívanie antidepresív môže mať svoje špecifiká, ktoré im v jednom ohľade pomôžu av inom zase uškodia. Keďže ide o veľmi komplikovanú záležitosť, pozrieme sa na všetko, čo o … Read more

Trpíte výkyvy nálad? Vieme čo ich spôsobuje

Nie každá životná chmura je spôsobená depresiou. Za prudké výkyvy nálad môže aj stres, alebo ženský hormonálny cyklus, počas ktorého telo prejde niekoľkými fázami. Aby ste si svoje dni nepokazili tmavo šedým závojom, povieme vám, ako tieto stavy vznikajú a ako sa dajú ovplyvniť. Život je plný prekvapení. Bohužiaľ, nie vždy len tých výhradne pozitívnych. … Read more