Hoci ľudské telo nie je prázdnou škrupinou, donedávna sa neprikladala mentálnemu zdraviu veľká pozornosť. Tento postoj sa v poslednej dobe rýchlo mení, takže sa viac zaujímame o to, ako sa u nás aj u druhých prejavuje mentálna nepohoda, alebo dokonca dlhodobé psychické ochorenie. Pokiaľ vás táto téma zaujíma, potom budeme radi, keď budete pokračovať v … Read more

Úzkosť je veľmi nepríjemný stav, v priebehu ktorého cítime pocit strachu a ohrozenia. A to aj v prípade, že sa nám nič zlé nezrovnalej nedeje. Keďže záchvaty úzkosti môžu prísť kedykoľvek a môžu trvať ľubovoľne dlhú dobu, pozrieme sa na to, čo pomáha na úzkosť. Úzkosť je reakcia tela na stres . Pokiaľ na nás … Read more

V poslednej dobe sa vo verejnom priestore veľa hovorí o posttraumatickej stresovej poruche, ktorá sa často dostavuje po nejakom veľmi vypätom životnom zážitku. Keďže môže pretrvávať veľmi dlhý čas, je dôležité sa ľuďom, ktorí posttraumatickou stresovou poruchou trpia, náležite venovať. Čo všetko by ste o nej mali vedieť? Všetci vo svojom živote zažívame stres. Napríklad … Read more

O strese sa hovorí, že je zabijakom ľudstva. A niečo na tom možno bude, pretože vieme, že dlhodobý stres dokáže ovplyvňovať množstvo telesných pochodov, ktoré kvôli nemu nepracujú správne. Čo všetko by ste mali o strese vedieť? Aké sú najčastejšie príznaky stresu? A akými metódami sa ho dá zbaviť? Stres nám pôsobí široká škála rôznych … Read more

Poznáte zo svojho okolia niekoho, kto sa chová každú chvíľu inak a vy mu občas v žarte poviete, že má rozdvojenú osobnosť? Aj keď to možno vyzerá zábavne, v niektorých prípadoch je za tento jav zodpovedná choroba zvaná schizofrénia. Ako človeka, ktorý jej trpí, spoznáte? A dá sa rozdvojená osobnosť nejako liečiť? Osobnosť je to, … Read more

Agresívne správanie nemá nikto rád. V jeho priebehu môže dochádzať k potýčkam, škodám na majetku a občas dokonca aj k ujmám na zdraví. Môže ale človek agresívne správanie nejako ovplyvniť? A ak áno, ako sa dá agresivita riešiť? Agresívne správanie je také, ktoré ostatným spôsobuje škody na majetku, či na zdraví. Niekedy môže mať nenápadnú … Read more

Čas od času sa u nás môže prejaviť úzkosť, zlá nálada alebo nervozita. Málokto z nás však vie, čo sa s tým dá robiť. Pokiaľ sa nechcete cítiť zle, alebo byť nepríjemní na ľudí vo svojom bezprostrednom okolí, poradíme vám najlepšie bylinky na nervy a ich upokojenie. Na nervozite, alebo úzkosti nemusí byť vždy niečo … Read more

Život je plný prekážok, ale ani tie by nám nemali brániť v tom, aby sme sa ho rozhodli žiť naplno. Niekedy však prídu na program dňa neprekonateľné obavy, ktoré nám v tom bránia. Ako na stavy úzkosti, ktoré negatívne ovplyvňujú kvalitu nášho života, vám osvetlíme práve v tomto článku. Ako sa hovorí, na svete neexistuje … Read more

Keď sa prepadnete do ťažkej depresie a dostanete sa až do starostlivosti psychiatra, nie je vylúčené, že odídete s predpisom na antidepresíva. Veľa ľudí ale nevie, že užívanie antidepresív môže mať svoje špecifiká, ktoré im v jednom ohľade pomôžu av inom zase uškodia. Keďže ide o veľmi komplikovanú záležitosť, pozrieme sa na všetko, čo o … Read more

Nie každá životná chmura je spôsobená depresiou. Za prudké výkyvy nálad môže aj stres, alebo ženský hormonálny cyklus, počas ktorého telo prejde niekoľkými fázami. Aby ste si svoje dni nepokazili tmavo šedým závojom, povieme vám, ako tieto stavy vznikajú a ako sa dajú ovplyvniť. Život je plný prekvapení. Bohužiaľ, nie vždy len tých výhradne pozitívnych. … Read more